Coaching case 3 - Examenvrees

Kim doet komend jaar examen en ze is onzeker of ze het wel gaat halen.

Ze heeft een counsellor gevonden die samen met haar bekijkt wat de problemen zijn. Na 2 sessies blijkt dat Kim niet bang hoeft te zijn voor het komend examen. Haar schoolresultaten zijn goed en het blijkt dat ze zich goed door de schooltesten heen slaat.

Wat Kim nodig heeft is een steuntje in de rug en zelfvertrouwen. De counsellor houdt Kim een spiegel voor en Kim ontdekt dat ze voldoende zelfvertrouwen heeft en doorzettingsvermogen. Samen met de counsellor komt ze tot de ontdekking dat een beetje spanning voor een examen best goed kan zijn, omdat zij dan zelfs beter presteert.

Kim slaagt met vlag en wimpel voor haar examen.

De examentijd is voor iedereen een spannende tijd. De spanning die je ervaart kan soms voor problemen zorgen, maar meestal ervaart men dat deze spanning ook positief kan werken en zelfs tot betere prestaties lijdt.

Het is belangrijk om op de juiste manier met deze spanning om te gaan en de negatieve gevoelens om te zetten in een positieve kijk op het komend examen.

Tijdens de intake, die ongeveer een half uur duurt, bekijk je samen met de counsellor wat je grootste zorg is en in de vervolg sessie van ongeveer een uur kijken we naar de mogelijkheden die jij hebt om je het beste op je examen voor te bereiden.

Overheerst de examenvrees jou ook?

Bel voor een afspraak.